alzheimer
astma
choroby wewnętrzne
cukrzyca
geriatria
kardiologia
laryngologia
medycyna naturalna
odleżyny
odżywianie
okulistyka
onkologia
ortopedia i chirurgia urazowa
osteoporoza
parkinson
psychologia
rehabilitacja i terapia
reumatologia
żyjmy zdrowo
Uniknij wiosennego kataru
Alergia - wyzwanie dla medycyny
Dieta ludzi starszych
Potrzeby ludzkie
Zioła na przeziębienie
Historia Homeopatii
W Dzień Babci ruszyła ogólnopolska kampania społeczna "Trzymam rytm z Odnovitem", która zmierza do aktywizacji osób powyżej 55 roku życia przez taniec
Akupresura.
Sezonowa depresja.
Bądź aktywny fizycznie każdego dnia
Pamiętaj: Masz tyle lat, na ile się czujesz.
Czym jest zdrowie?
Profilaktyka i walka z dolegliwościami kręgosłupa
Zielona herbata dobra na wszystko?
Aktywność fizyczna seniorów
Przewlekły problem chorób nerwowo-mięśniowych
Śpisz za dużo lub za mało - krócej żyjesz
Depresja a seks
Leki przeciwbólowe stosować ostrożnie
Szczepionka przeciwko stwardnieniu przeszła testy
Zespół metaboliczny - epidemia XXI wieku
Nowa metoda leczenia nowotworów jelita grubego
Korzenie nadciśnienia w mózgu
Owies może obniżać ryzyko choroby wieńcowej
Zapobieganie nowotworom bez zabijania komórek
Leki przeciw depresji dobre dla mózgu po udarze
Mniej kalorii - dłuższe życie
Brak poczucia bezpieczeństwa osłabia odporność
Wiara w ćwiczenia czyni je skuteczniejszymi
Gen odpowiedzialny za powstawanie guzów mózgu
Sztuczne komórki do walki z chorobami
Lekarze - uważajcie na antybiotyki!
Na bolące stawy kolanowe najlepsze są ćwiczenia
Spadek poziomu cholesterolu a ryzyko demencji
Kwas foliowy poprawia pamięć ludzi starszych
Tabletka zgasi głód
Klucz do długowieczności
Gorzki cukier - Europa na słodko
Przewlekłe, starcze schorzenia układu oddechowego
Wpływ kawy na naszą pamięć
Zapobieganie urazom i wypadkom, którym ulegają ludzie starsi
trudno gojące się rany
ciekawostki
wyroby medyczne
wywiady
 
Ostatnio dodane
Senior na studiach
Chelatacja. Efektywne leczenie miażdżycy
Wywiad z Marzeną Wielgosz – redaktorem dodatku Zdrowie i Uroda
Etiologia i patogeneza powstawania odleżyn
Aktualne metody leczenia odleżyn
 
 
 
   r Strona glówna
 
   r

Na bolące stawy kolanowe najlepsze są ćwiczenia

Naukowcy z Boston University School of Medicine dowiedli, że wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez osoby starsze, nawet jeżeli są otyłe, nie ma wpływu na ryzyko rozwinięcia zapalenia stawu kolanowego.



Wyniki badań opublikowano na łamach pisma "Arthritis Care & Research".



Regularne ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na zdrowie i są zalecane osobom w średnim wieku i starszym. Dotychczas wpływ wykonywania ćwiczeń na stan stawów kolanowych u starszych osób nie był dokładnie zbadany. Istotnym czynnikiem ryzyka dla zapalenia stawu kolanowego jest otyłość, problem wielu osób w podeszłym wieku. Głównym pytaniem, na które odpowiedzi poszukiwali lekarze i naukowcy było więc czy aktywność fizyczna zalecana ludziom otyłym może być dla nich szkodliwa ze względu na zwiększanie ryzyka zachorowania na zapalenie stawu kolanowego.

____________________________________________________________________
  REKLAMA

Zakład Opiekuńczo Leczniczy PAŁAC powstał w 1999 roku z myślą o zapewnieniu wysokiej jakości życia oraz podnoszenia aktywności osób wymagających stałej opieki lekarskiej, efektywnej rehabilitacji i długoterminowej pielęgnacji. Ośrodek posiada wieloletnią tradycję i doświadczenie.
Zobacz:
- prezentację placówki
- stronę www.domopiekipalac.pl

____________________________________________________________________

Badacze przeprowadzili ankietę wśród 1279 osób. Zapytano ich o uprawianą regularnie aktywność fizyczną, o bóle i ewentualne zesztywnienie kolan, a następnie wykonano im prześwietlenie kolan. Po 10 latach ponowiono prześwietlenie oraz zadano te same pytania na temat objawów ze strony stawu kolanowego. Uczestnicy byli również ważeni na początku i końcu badania.



Po przeanalizowaniu danych okazało się, że nie ma żadnego związku pomiędzy rekreacyjnym spacerowaniem, joggingiem lub inną umiarkowaną aktywnością fizyczną a rozwojem zapalenia stawu kolanowego. Nawet u pacjentów otyłych, którzy z racji swojej wagi mają podwyższone ryzyko zachorowania na zapalenie stawu, aktywność fizyczna nie wpływa na to ryzyko.



Autorzy pracy podkreślają, że ćwiczenia nie zwiększają ryzyka zachorowania, ale jednocześnie nie minimalizują go.



www.wiadomosci.onet.pl

Klauzula prawna

Treść niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikajacej z zastosowania informacji zawartych w portalu.