Qigong styl Lecącego żurawia
Qigong styl Lecącego żurawia
cz. 1
Qigong (czytaj: czikung), to praktyka znana w Chinach już od ponad 5000 lat. Qi (czyt: czi), jest to energia życia. Wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TCM i Taoizmu, Qi, to subtelna, niewidzialna zasada/energia, która przenika cały wszechświat, tworzy i ożywia wszystko oraz podtrzymuje procesy życiowe w organizmach i całej naturze.
Energie qi pobieramy z powietrza wraz z każdym oddechem, z pożywienia, jak również możemy gromadzić ją w ciele dzięki odpowiednim ćwiczeniom – właśnie qigong- czyli ćwiczeniom z energią.
Nazwa qigong wywodzi się z Taoizmu, filozofii, której zasadą jest harmonia człowieka z naturą, z całym wszechświatem.
W momencie narodzin człowiek dostaje energię qi, która jest jego zasobem na całe życie. Energia ta krąży w całym ciele w tzw. meridianach, czyli kanałach energetycznych, które odżywiają energią wszystkie nasze organy i narządy, każdą komórkę ciała.
Każde zakłócenie w przepływie energii wywołuje efekt w ciele fizycznym. Im dłużej trwa zakłócenie, tym większe problemy pojawiają się w fizyczności, i tak też w skrócie – powstają różne choroby. Już w starożytnych Chinach ludzie zaczęli podpatrywać naturę, zwierzęta. Zauważyli oni, że niektóre zachowania zwierząt uspokajają je, inne pobudzają do walki, inne
regenerują, uzdrawiają ciało. Powtarzając te określone ruchy, ludzie zauważyli, że zdrowie im się poprawia, mają
więcej energii, spokoju, radości. A kiedy muszą, są efektywni w sposobach walki. Ruchy te zapamiętywali, uczyli swoich bliskich. Tak powstały pierwsze formy ćwiczeń z energią – qigong. Ćwiczenia qigong to harmonia ruchu – koncentracji i oddechu. Na przestrzeni tysięcy lat wykształciło się wiele odmian qigong. Podstawowym rozróżnieniem jest podział qigong na tzw. „miękki” i „twardy”. „Twardy” qigong, to wszystkie sztuki walki, począwszy od tai chi po kung fu i inne.
„Miękki” qigong – to ćwiczenia dla własnego zdrowia, równowagi, dobrego samopoczucia. W tym wyróżniamy qigong medyczny, czyli stricte ukierunkowany na uzdrawianie ciała. Wśród wielu odmian qigongu medycznego wyróżnia się styl Lecącego żurawia. Jest to styl uniwersalny, ponieważ jest łatwy do nauki. Dostosowany do wspierania ciała w leczeniu każdej choroby. Dla każdego, niezależnie od jego formy fizycznej. Jedynym przeciwwskazaniem jest ciężka choroba psychiczna.
Styl ten powstał na samym początku lat 80tych ubiegłego wieku. Stworzył go mistrz Zhao Jinxiang, człowiek ciężko chory na gruźlicę, któremu nie mogła już pomóc żadna medycyna. Odczuwając przepływ energii, obserwując ruchy żurawia, stworzył układ ruchów, dzięki któremu możemy wspierać się w leczeniu praktycznie wszystkich współczesnych chorób cywilizacyjnych.
Tymi ćwiczeniami sam się uzdrowił i tak zaczęła się droga Lecącego żurawia. Est to zestaw ruchów przypominających ruch skrzydeł żurawia. Tak skonstruowany, aby każdy, kto się go nauczy, mógł sam ćwiczyć w domu, bez instruktora.
Zasada uzdrawiania, a właściwie samouzdrawiania ciała w qigong Lecący żuraw polega na tym, że kiedy człowiek ćwiczy, ciało jego wraca do harmonii. Im większa harmonia, równowaga, tym szybciej ciało regeneruje się. Tym lepiej działają przepisane przez lekarza leki i suplementy. Tego typu praktyka jest doskonałym wsparciem dla medycyny. Pacjenci szybciej zdrowieją, lepiej się czują, ćwicząc, utrzymują swoje ciało w lepszym zdrowiu i samopoczuciu.
Qigong Lecący żuraw od 1986 roku jest uznawany w Chinach jako terapia komplementarna do tradycyjnej medycyny.
W czasach covid , chorzy w wielu szpitalach mieli regularne ćwiczenia, wykorzystujące elementy Lecącego żurawia.
Od 1994 roku nauczycielem qigong Lecący żuraw w Polsce był współtwórca metody – mistrz prof. Liu Zhongchun. Wiele osób ćwicząc wyzdrowiało, bądź znacznie poprawiło swoje zdrowie. Co ważne, ćwiczyć można również będąc np na wózku inwalidzkim. Ważna jest zasada koncentracji i świadomego ćwiczenia z energią. Pierwsze zauważalne efekty ćwiczenia to lepszy sen i stan relaksu.
Karolina Schubert
Uczennica mistrza Liu
Nauczycielka qigong Lecący żuraw
www.karolinaschubert.pl
